
石家莊專業(yè)廚師中專技校:春季適合的水果
01
蘋果
蘋果中含有微量元素,對(duì)皮膚有著非常好的保濕作用。果酸成分可以使毛孔通暢,能有效祛痘。
02
草莓
是一種營養(yǎng)價(jià)值非常高的水果,草莓中含豐富維生素c,可智能美白肌膚,對(duì)改善黑頭、粉刺具有很好的療效。
03
獼猴桃
富含維生素C,維他命e,能消除斑點(diǎn)和暗瘡,能幫助肌膚緩解春季帶來的干燥。
04
櫻桃
有豐富的維他命c(diǎn)能智能美白肌膚,有效抵抗黑色素的形成。春季多吃櫻桃,可使肌膚煥發(fā)白里透紅的光澤,補(bǔ)充肌膚所需水分。
05
柑橘
含有豐富的果酸和維他命,能幫助改善肌膚的油脂分泌,促進(jìn)肌膚對(duì)水分的吸收。
06
檸檬
富含的維生素c比其他水果要多好幾倍,能增白潔膚、輔助淡化皮膚色斑。促進(jìn)皮膚新陳代謝,使肌膚能更好的吸收水分,增強(qiáng)保濕功能。
07
菠蘿
屬于熱帶水果,其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑,使皮膚潤澤、透明,還能有效去除角質(zhì),促進(jìn)肌膚新陳代謝,皮膚呈現(xiàn)健康狀態(tài)。
08
枇杷
枇杷性微涼,味甘酸,含有多種人體需要的營養(yǎng)素,營養(yǎng)價(jià)值極高。枇杷中含有大量胡蘿卜素,可保護(hù)視力,保護(hù)肌膚。枇杷還含有抗氧化作用的多酚成分,能預(yù)防癌癥,延緩衰老。
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石家莊市飲食職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校
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