昨天周末，本應該是早餐分享的日子，但是我這個人一到節日就容易犯“節前興奮綜合征”，這不一不小心把這事給忘了。所以今天來補發了，不過今天發也更好，過了今天，該上班的上班，該上學的上學了，一切又恢復到忙碌的狀態，所以早餐又要正兒八經地做起來了。

下面是一周7天的早餐分享，簡單易做，營養好吃，大家都積極做起來吧，用早餐給家人說早安！最后祝大家中秋節快樂，闔家幸福！

【柴米飯飯 and 甜小七的早餐日記】2018.9.17，星期一。早餐有香煎花卷、黃豆芽炒肉、小蔥炒雞蛋、血糯米粥、芒果。

凌晨2點多我被雷聲驚醒，外面電閃雷鳴，緊接著就是嘩嘩的大雨聲。起床關了陽臺的窗戶，好一會都沒睡著，所以今早起晚了?，F和的發面做香煎花卷，因為時間倉促，面發的不是特別好就做了，不過整體還不錯。豆芽炒肉和小蔥炒雞蛋利用發面的時間就炒好了，非?？?，盛上粥，切個芒果，這個早餐雖然忙點但還是按時做好了。

【柴米飯飯 and 甜小七的早餐日記】2018.9.18，星期二。早餐有：雞蛋餅、紅棗豆漿、蒜香雞毛菜、脆梨。

早上做雞蛋餅是最省事的了，不需要揉面，不需要發面，幾分鐘就可以把餅做好。喝了幾天的粥，有點膩了，昨晚泡的黃豆，今早現打的豆漿，里面加了一些紅棗一起打碎，味道多了幾分香甜。只是紅棗要記得去核，買無核的紅棗更方便。對了，秋天了，早飯后吃點梨很不錯哦。

【柴米飯飯 and 甜小七的早餐日記】2018.9.19，星期三。早餐有：豆沙小面包、溫牛奶、白煮雞蛋、雜炒、脆梨。

豆沙小面包我是用電飯煲做的，底下脆脆的，上面軟軟的，非常好吃，做起來也方便，省心省事。早上還是習慣炒盤菜，冰箱里有好多蔬菜邊角料，包菜、芹菜、杏鮑菇、五花肉，4種食材混在一起炒了一盤，說實話比單炒一種菜好吃哦。昨晚柴米和小七就說今早不想吃粥，想喝牛奶。正好，牛奶更省事，這樣電飯煲空出來做了豆沙面包。

【柴米飯飯 and 甜小七的早餐日記】2018.9.20，星期四。早餐有：陽春面、蝦仁蒸蛋、水煮青菜+火腿。

昨天有空，用筒骨和雞骨燉了一鍋高湯，冷涼后放冰箱，平時用來做湯、煮面都非常好。所以今早的陽春面就用到了高湯，又調入生抽、醋和香油，味道非常鮮美，小七居然吃了一碗。青菜和火腿我是加鹽后水煮的，早上不想吃的太油膩，搭配面條非常合適。另外每人一份蝦仁雞蛋羹，早上的營養就夠了。

【柴米飯飯 and 甜小七的早餐日記】2018.9.21，星期五。早餐有：胡蘿卜火腿雞蛋餅、大米南瓜綿粥、紅心蜜柚。

今天的早餐做起來很簡單，半個小時綽綽有余。早餐餅是用雞蛋和好的面糊，里面又加了胡蘿卜、火腿丁、蔥花，攪拌均勻后烙成的小餅，又軟又香，非常適合早餐吃，連炒菜都省了。粥做起來也簡單，鍋內先加兩碗水燒開，再把大米和南瓜混在一起用料理機打成的漿后倒入鍋內，大火燒開就可以了。這個粥，香甜、綿滑，早餐喝一碗，好吸收、好消化。飯后再來一塊蜜柚，完美！

【柴米飯飯 and 甜小七的早餐日記】2018.9.22，星期六。今天放假了，早上多睡了會，睡飽的感覺真好。早餐有：薄餅、紫薯小米綿粥、生菜+番茄醬+白煮雞蛋、青椒土豆絲。

薄餅的做法簡單，我是把兩張餅之間抹上油，合在一起后搟成餅，然后下鍋烙熟后從中間揭開就是2張餅，一鍋兩張餅，烙起來很快。炒了一盤青椒土豆絲，卷餅吃真的很好哦。用番茄醬拌了道生菜，小七超愛吃。再加上白煮雞蛋，營養搭配還算均衡。紫薯和小米打碎燒成的粥，香甜綿滑，早餐吃上癮！

【柴米飯飯 and 甜小七的早餐日記】2018.9.23，星期天。早餐有：多層發面餅、大米小米糯米粥、黃瓜炒雞蛋、青椒炒木耳、脆梨。

多層發面餅發好面，搟一搟，抹上油，整個型，下鍋烙熟即可，做法簡單方便，做出的餅層次分明，柔軟香甜。早餐吃，好消化，好吸收。今天的粥是小米+大米+糯米一起煮至粘稠，比單一一種好吃。喝粥、吃餅，必須得有菜哈，黃瓜炒雞蛋、青椒木耳，好吃好做，營養豐富。再來一份脆梨，今日早餐，滿足！