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飲食學(xué)校：吃胡蘿卜的好處有哪些 1、保護(hù)心血管健康：胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，可以起到一個(gè)清除人體中血液血液和腸道的自由基，可以達(dá)到一個(gè)防治心血管疾病的作用，同時(shí)胡蘿卜還含有豐富的降糖物質(zhì)，如槲皮素，食療養(yǎng)生網(wǎng)... -
番茄炒蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 西紅柿含有豐富的胡蘿卜素，維生素B和C，特別是維生素B的含量居蔬菜之冠。其中含有的維生素C，具有抗壞血病、潤(rùn)膚、保護(hù)血管、降壓、助消化、生津止渴，涼血平肝，清熱解毒之功能和效果，對(duì)...
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小吃培訓(xùn)，人生第一道菜 ? ? 很多人做的第一道菜就是西紅柿炒雞蛋，又名番茄炒蛋，是許多百姓家庭中一道普通的大眾菜肴。烹飪方法簡(jiǎn)單易學(xué)，營(yíng)養(yǎng)搭配合理。鮮艷，爽口、開(kāi)胃，成為中國(guó)菜肴中最具代表性、最經(jīng)典的美... -
小吃培訓(xùn)：西瓜小知識(shí) ? ? 天氣漸熱，各種瓜果開(kāi)始上市啦！最常見(jiàn)的就是圓圓的西瓜，每到夏季，幾乎每個(gè)人家里都會(huì)出現(xiàn)冰冰涼涼的西瓜，在炎熱的天氣里手里拿著一片涼水冰過(guò)的西瓜是最幸福不過(guò)的啦！那么大家對(duì)于... -
飲食培訓(xùn)學(xué)校：夏天提神的方法 夏天和春天人很容易感到疲勞，整天昏昏欲睡大大降低了我們工作和學(xué)習(xí)的效率，怎樣才能克服這種現(xiàn)象呢，首先我們應(yīng)該找到夏日疲勞的原因。1、夏天氣溫高，人體為了抵御高溫就會(huì)加快汗液的排放，...
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飲食培訓(xùn)學(xué)校：夏天該如何吃 ?眼瞅著到了六月份，進(jìn)入高溫模式，很多地方的瓜果蔬菜也開(kāi)始成熟，在這么炎熱的季節(jié)，還是要多吃一些清涼祛暑的食物，這樣才能遠(yuǎn)離中暑哦。1、冬瓜 夏天是多種瓜類上市的季節(jié)，這個(gè)時(shí)候多...
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石家莊市飲食職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校：今日立夏 立夏表示告別春天，是夏天的開(kāi)始。春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏，時(shí)至立夏，萬(wàn)物繁茂。 -
飲食培訓(xùn)學(xué)校：教你在家怎么做涼皮 原料：高筋面粉輔料：黃瓜一根、發(fā)酵粉、芝麻醬、花生醬、老干媽辣椒油、花生油、香菜、鎮(zhèn)江香醋、蒜、鹽、白糖1、拿個(gè)盆子，倒入高筋面粉加入適量水和鹽，跟做包子一樣和面粉，和成一個(gè)面團(tuán)，...
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飲食培訓(xùn)學(xué)校：吃出健康 1.飲食要均衡：正確的飲食要均衡，要避免挑食、偏食現(xiàn)象，比如只吃葷菜，或只吃素菜，特別是處于生長(zhǎng)發(fā)育的兒童，葷菜吃得過(guò)多，容易導(dǎo)致肥胖；只吃素菜，容易導(dǎo)致發(fā)育不良，長(zhǎng)得過(guò)瘦。2.不...
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